食生活の乱れ…

食生活が乱れている。

• 野菜を食べない。
• 飲み過ぎ。
• 夜中に食べ過ぎ。

1年でウエストが5cmアップした模様。
そのうち健康診断もあるしな〜。
なんか言われそう。

何かうまいこと、バランス良く食事をする方法はないものだろうか…。このままだと大変なことになりそうだ〜。大学の時もヤバイヤバいと思っていたけど、最近はもう駄目だな…。